Pour Accompagner une Grossesse
Une Prise en Charge Globale et Personnalisée
Prise en charge pré-natale
Pendant la grossesse, le corps de la femme se modifie pour accompagner et soutenir le développement de son bébé.
La prise en charge pré-natale en physiothérapie est essentielle pour vivre ces tranformations de manière harmonieuse et sereine. Bien que ces changements soient naturels ils peuvent parfois entraîner des inconforts ou des douleurs.
Le poids du bébé qui augmente progressivement exerce une pression accrue sur la vessie et sur le périnée pouvant entraîner une sensation de pesanteur voir de l'incontinence urinaire lors d'efforts comme la toux ou les éternuements. L'étirement progressif de votre sangle abdominale entraine un changement postural ce qui peut être source de tensions ou douleurs au niveau du bassin ou de votre dos.
Grâce à diverses techniques telles que la mobilisation très douce, des massages, des ajustements posturaux et le drainage lymphatique, la physiothérapie a pour objectif d'aider la future maman à se sentir bien dans son corps tout au long de cette période incroyable. Elle permet également de pouvoir continuer à bouger et pratiquer une activité physique adaptée, le tout sans douleur.
Des Outils Adaptés
Je peux également proposer, si nécessaire, des aides telles que des ceintures de soutien, des gaines ou la pose de bandes collantes semi-élastiques (taping) dans les cas de pesanteur trop importante ou pour maintenir sous contrôle une diastase préexistante.
En Prévision de l'Accouchement
La prise en charge pré-natale permet également une préparation à l'accouchement au travers de conseils plus spécifiques, de la connaissance de la musculature périnéale, de sa capacité à s'étirer, favorisant ainsi un accouchement en pleine conscience et en tout en confiance, complétant harmonieusement la préparation à l'accouchement faite avec votre sage-femme.
Rééducation post-natale
Rééducation post-natale
La rééducation abdomino-périnéale est essentielle après l'accouchement, quelle que soit la manière dont il s'est déroulé, que ce soit de manière naturelle ou par césarienne.
La prise en charge peut débuter trois semaines après la naissance en mettant l'accent avant tout sur la récupération abdominale. En effet cette musculature a été soumise à un étirement conséquent et la priorité à ce stade est de commencer à la récupérer progressivement et tout en douceur à l'aide d'exercices et de la gestion des efforts du quotidien.
Nous pouvons également commencer à traiter les douleurs variées, telles que celles du dos, du bassin ou des sciatiques plus tôt dans le processus de récupération et également les douleurs de type tendinite souvent rencontrées à ce stade. Si l'accouchement s'est déroulé par césarienne on peut débuter un travail doux sur la cicatrice abdominale afin de lui redonner une bonne mobilité.
La prise en charge dépassera la seule prise en charge du périnée et comprendra:
La rééducation de la musculature périnéale et sa normalisation
La correction de postures et de gestes inadaptés au quotidien
La récupération fonctionelle de la sangle abdominale
Le traitement des douleurs, notamment chroniques du bassin et du périnée
La préparation progressive à la reprise d'une activité physique
Il n'est jamais trop tard pour consulter, certaines femmes viennent plusieurs années après leur accouchement !
Catherine Hochet
Cabinet de Physiothérapie
+41 79 824 87 47
Chemin de Fontenay 15
1007 Lausanne
Horaires d'ouverture
les lundis de 12h à 19h
Les mardis de 8h à 19h
les jeudis de 8h à 19h
Les rendez-vous non annulés dans les 24h ouvrables seront facturés
